Коучинг

фото ключ
Коактивный коучинг
(коучинг профессионального и личностного роста)
Историю о морской звезде на берегу знают многие. Она хорошо иллюстрирует суть Коактивного коучинга и смысл профессии коуча.

Как-то ранним утром один человек гулял по пляжу, любуясь прибоем. И вот он заметил нечто необычное: пляж был усеян тысячами морских звезд, которых океанские волны выбросили умирать на солнце. А вдалеке он заметил девушку, которая по одной поднимала морские звезды и забрасывала их обратно в море. Подойдя к ней так, что его голос можно было слышать сквозь шум прибоя, мужчина сказал: «Это пустая трата времени, их здесь тысячи… Вы не сможете ничего изменить». Девушка нагнулась, подняла очередную морскую звезду и забросила ее в океан как можно дальше от берега. «Для этой морской звезды я изменила многое»,- ответила девушка, нагибаясь за следующей.

Каждый день люди принимают десятки и даже сотни решений о том, что им делать или не делать в жизни. От того, какие решения мы принимаем в течение дня, зависит то, насколько удовлетворительной и реализованной будет наша жизнь. Наши решения ведут нас к большей сбалансированности в жизни или удаляют от нее. То, что мы выбираем, способствует либо более эффективному жизненному процессу, либо менее эффективному.
Термин «Коактивный» относится к основополагающей природе взаимоотношений коуча и клиента, в которых они активно сотрудничают друг сдругом. В Коактивном коучинге эти отношения представляют собой альянс двух равноправных партнеров, нацеленный на удовлетворение потребностей клиента.
Коучинг основывается на том, чего хочет клиент, которого что-то не устраивает в жизни. Человек либо желает изменений, либо дстижения какой-то важнойдля него цели. Причины могут быть самыми разными. Кто-то ставит перед собой определенные цели: написать книгу, начать свое дело, поправить здоровье. Кто-то хочет быть более успешным и эффективным на работе.

Люди обращаются к коучингу, чтобы упорядочить и сбалансировать свою жизнь, добиться в ней чего-то большего- большего умиротворения, большей простоты или радости; иногда они хотят чего-то меньшего- меньшего беспорядка, меньшего напряжения или финансовых прблем.
Последние исследования показывают, что все большее число руководителей и менеджеров компаний пользуются коучингом, чтобы лучше понять себя, вести более сбалансированную жизнь, лучше осознать свои цели и уменьшить стресс, что делает бизнес более устойчивым и успешным.
Люди обращаются к коучингу потому, что хотят жить лучше- достичь большей реализованности, большего баланса, необходимого для осуществления их жизненных желаний. Желания и побуждения клиента являются предметом работы коуча.

Коактивный коучинг- метод, основанный на интерактивном взаимодействии и сотрудничестве. В его основе лежит следующий принцип: клиент сам знает ответы или может их найти. Заглядывая в себя с помощью коуча, человек обнаруживает, что он знает свои сильные стороны и то, что хотел бы изменить. Он начинает понимать, чего боится, что его мотивирует и что сдерживает, каковы его цели и взгляды, где он упускает свои возможности. Каждый человек знает как найти свой Путь. Вопросы коуча подводят человека к самоисследованию, что значительно повышает его ресурсы. Клиент получает большее удовлетворение, когда сам находит ответы на жизненно важные вопросы. Выбор направления работы или постановка задачи всегда исходит от клиента. Функция коуча состоит в том, чтобы не допускать отклонений от избранного направления, от поставленных задач. Клиент сосредоточивается на совершаемых изменениях, коуч обеспечивает непрерывное движение клиента к самоосуществлению и балансу, его вовлечение в процесс собственной жизни.

Коактивный коучинг не предлагает готовых решений, знания и опыт коуча проявляются только в отношении самого процесса. Задача коуча- помочь клиенту сформировать свои мечты, желания и побуждения, уяснить свое назначение, цели и намерения, достичь желаемого результата.
В Коактивном коучинге определяющая сила принадлежит отношениям. Клиент не получает готовую программу, а сам участвует в создании эффективных отношений, соответствующих его стилю работы и обучения. Отношения приспосабливаются к тому стилю взаимодействия, который наиболее подходит клиенту. Продуктом совместной работы коуча и клиента являются деятельность и обучение. Эти две силы, соединяясь вместе, создают желаемое изменение.
Коактивный коучинг сосреточивается на трех принципах жизни клиента: самореализации, балансе и процессе.

Каждый человек по-своему понимает самореализацию. Пытаясь это сформулировать, он поначалу говорит о чем-то внешнем- о хорошей работе, финансовом благосостоянии, определенном образе жизни. В большинстве случаев в процессе работы клиент очень быстро приходит к более глубокому определению самореализации. Оно уже больше относится не к внешним, количественным параметрам (чем наполнены его карманы или сейфы), а к тому, что наполняет его душу и сердце. Реализованная жизнь- это ценная, стоящая жизнь, представления о которой формируются еще в детстве. Каждый человек имеет свое представление о ценностях. Если он ценит риск, достаточно ли рискованных предприятий было в его жизни? Если он ценит семью, не обкрадывает ли он себя, уступая требованиям работы? Что он ценит в своей работе? Шкала ценностей помогает лучшему принятию решений, поскольку совпадение решений человека с его ценностями делает его жизнь более реализованной, естественной, приносящей большее удовлетворение. Большинство клиентов приходит к заключению, что реализация- это обретение смысла жизни на глубочайшем уровне, полная реализация своего жизненного потенциала.

При сегодняшнем ритме жизни, с множеством обязанностей, заманчивых возможностей, требований и развлечений, баланс может оказаться неосуществимой мечтой. Одна часть жизни людей оказывается превосходно развитой, тогда как остальные пребывают в забвении. Коактивный коучинг обращается ко всей жизни клиента. Бесполезно пытаться помочь человеку преуспеть в какой-то одной сфере его жизни, пренебрегая всем остальным. Коуч помогает увидеть какую планку устанавливает человек для себя в наиболее важных областях сбалансированной жизни: карьера, здоровье, финансы, отношения с близкими людьми, личностный рост, духовность, отдых… Поскольку жизнь человека составляет единое целое, все эти области взаимосвязаны. Здоровье может влиять на карьеру; от финансового положения зависят отдых и развлечения; отношения связаны со всеми другими областями. Сложно вытянуть одну нить, чтобы за ней не потянулись другие. Коучинг расширяет перспективу, увеличивая возможности выбора. Ведь баланс- это вопрос выбора: способность говорить чему-то «да», а чему-то «нет». Человек чаще говорит «да», не освобождая пространства с помощью «нет», не желая от чего-то отказаться. В результате возникает ощущение перегруженности, загнанности, отсутствия баланса в жизни. Баланс- это текучее, подвижное состояние, поскольку сама жизнь динамична. Важно понимать приближаемся мы к состоянию баланса или удаляемся от него.

Мы всегда находимся в процессе. Иногда он становится неистовым и бурным, иногда- изящным и плавным. Поскольку коучинг особенно эффективен в достижении результатов, важно не попасть в ловушку, сосредоточиваясь на конечной цели и упуская из виду сам процесс. Процесс напоминает реку: жизненный поток может быть активным, бурным, несущим прогресс, но затем наступают периоды, когда движение почти останавливается, вас затягивает в водоворот работы или отношений, вы проваливаетесь в предательские омуты и трясины. Могут быть дни спокойного, умиротворенного течения, но также и дни бурлящих потоков. Могут быть наводнения, засухи и пожары.
Задача коуча состоит в том, чтобы замечать опасности пути, помочь клиенту распознать их, быть рядом с ним в его путешествии. Коуч воодушевляет и оказывает поддержку, указывает на скалы и отмели, проводит клиента через темные воды неудач, празднует с ним его успехи, радуется мастерству прохождения трудных порогов. Помощь коуча на уровне процесса позволяет клиенту проживать свою жизнь полнее и теснее взаимодействовать со всеми ее аспектами. Процесс Коактивного коучинга определяют как «спонтанный танец, следующий моменту».

Пример, объясняющий, в чем отличие коуча от психолога, тренера, эксперта.

Предположим, вы не умеете кататься на велосипеде.Что сделают перечисленные специалисты? Психолог докопается до детского сада и обнаружит источник страха перед велосипедом. Эксперт или консультант расскажут вам все о велосипеде: когда появился, кем изобретен… Тренер начнет объяснять вам технику езды. А коуч приедит на своем велосипеде и предложит вам ехать на своем рядом. Он задаст только один вопрос: » Куда хочешь ехать, знаешь? » Тогда поехали…

Лайф-коуч (индивидуальный тренер личностного роста) дает советы и оказывает эмоциональную поддержку за деньги. Он поможет определиться с жизненными целями, нарисует перспективы профессионального роста, подскажет, какую книгу желательно прочесть, где лучше отдыхать, поможет разобраться в происходящих событиях- в общем, консультант по широкому кругу вопросов.

Коуч не делает того, что хочет он, а слушает, чего хочет клиент; сосуществует с вами в настоящем и не анализирует прошлое; прыгает вместе с клиентом в проблему, как в прорубь; он рядом, так как обладает энергией, опытом, разносторонними знаниями; его главные инструменты- погружение в проблему и передача опыта. Ряд «тренеров» завоевывают доверие клиентов богатым личным опытом, трезвым взглядом на жизнь и искренним желанием всем этим поделиться.

Коуч нужен, если:

-у вас все хорошо, а хочется еще лучше;

-у вас дефицит энергии, а семья и друзья его не восполняют;

-вы хотите оптимизировать ваши жизненные затраты и добиваться успеха легче и веселее- ваша ракета готова лететь самостоятельно, но нужен пусковой заряд.

Наем коуча эффективен для достижения вашей цели,  когда вы способны слушать, воспринимать, перерабатывать, видоизменять, реализовывать свой и чужой опыт.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>